アーユルヴェーダのヘッドマッサージは、とてもリラックスでき、心地良い体験です。
自分でも出来るし、誰かにしてもらうことも出来ます。
インドでは、病院やホテルでドクターの指導のもと受けることが出来ます。
（南インドのアーユルヴェーダ・リゾートホテル内のトリートメントハウス）
最近は、オイルを使わないヘッドマッサージもありますが、アーユルヴェーダのトリートメントでは、頭皮と髪にオイルを使います。
また、座って頭を起こした状態で行います。
このような伝統的な手法にはすべて意味があります。
ヘッドマッサージをして頭がぼうっとしたり、痛くなったりしたことはありませんか？
もし伝統的な手法に従わないのであれば、手技を選ばなければいけません。
伝統的には、いろいろな種類のハーバルオイルが使われてきました。
ハーブは、毛根に栄養を与えて強くし、髪の成長を助ける効果を引き上げます。
ベースオイルは、たいていセサミオイルかココナッツオイルです。
個人の状態、季節、環境によって選びます。
（オイルに使われる薬草。アーユルヴェーダの製薬工場内）
（ハーバル・オイル）
日本の家庭で行う時は、ベースオイルを少し温めて行うのが良いと思います。
セサミオイルは、その有効成分を引き出し、より頭皮に浸透しやすくするため、熱処理をしたものをあらかじめ作っておくと良いでしょう。
太白ごま油を熱して100度なったらすぐ火から外し、冷ましてから保存容器に入れます。
少し温めたオイルは特にヴァータとカパを鎮静するのに良いです。
また、よりリラックスでき、頭皮に良く浸透します。
ヘッドマッサージが終わったら、洗髪する前に、10～15分程置きます。
冬場は温かいタオルで頭を覆っておくと良いでしょう。
体が休まると、地肌からもよりオイルの栄養を取り入れやすくなります。
オイルを使ったヘッドマッサージは、洗髪前のすばらしいトリートメントとなります。
カラーリング剤、パーマ、ドライヤーなどで乾燥した髪と地肌を修復する最高の方法です。
（ヘッドマッサージの効果）
アーユルヴェーダの古典書によると、頭皮にオイルをつけて、座った状態でマッサージすると、次のような効果があると言われています。
・顔のリフトアップ、しわ・くすみの改善、つややかな肌に導く。
・目の疲れを和らげ、輝かせる。
・筋骨格系の緊張を緩め、頭痛、首や肩の凝りを和らげる。
・髪と地肌に栄養を与え健康にする。
・毛根を強くし、抜け毛を防ぎ、しなやか・つややかな髪へと改善する。
・すっきり、活き活きと、若々しい感覚を与える。
・感覚を研ぎ澄ます。
・神経系の働きを整える。
・頭痛、脱毛症等、頭部のトラブルを癒す。
・体、心を深くリラックスさせ、ストレス、鬱状態、不安感を改善する。
・深い眠りと幸福感をもたらす。
※上記はアーユルヴェーダで伝統的に伝えられている効果です、効果には個人差があります。
アーヤタナ・ヒーリングスペース 林ミナ
（アーヤタナ・ヒーリングスペース）
http://www.scn-net.ne.jp/~ayatana/
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ヘッドヒーリングは、アーユルヴェーダの理論とテクニックに基づいたセラピーです。
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（日時） 2013年3月16日（土）、23日（土） 12:30～17:30
（場所） ナチュラルキッチン・スペース ヴァーユ（Vayu）、TEL 03-6804-6976
（アクセス）東京都渋谷区神宮前3-36-17 （交通・地図は
こちら ）
（受講料） 25,000円（材料費、教材費用込）
（お問い合わせ） 090-5507-8332
（メールアドレス） ayatana2007@hotmail.co.jp
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